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Yoga kundalini selon l'enseignement de Yogi Bhajan

Le terme sanskrit kuṇḍalinī  désigne une énergie primordiale qui serait présente en chaque être humain et qui évoluerait le long d'un canal principal (sushumnā) situé dans la colonne vertébrale, au centre de la moelle épinière, depuis le sacrum jusqu'au sommet de la tête.

Le Yoga Kundalini est une forme de Yoga dynamique accessible à tous, il repose sur quatre piliers :

_ des exercices physiques à partir de postures dynamiques ou statiques pour assouplir le corps, étirer les muscles, renforcer les systèmes nerveux et glandulaire, pour rééquilibrer et stimuler les fonctions vitales .

_ des exercices respiratoires pour contrôler le plan émotionnel, stimuler la circulation de l'énergie vitale, purifier le système respiratoire et le sang .

_ des exercices de relaxation pour chasser le stress, se régénérer physiquement et mentalement et trouver le bien être en soi.

_ des exercices de méditation pour retrouver le silence intérieur, source de créativité, d'harmonie et de conscience .

 

 

 

4 cours chaque semaine (durée : environ 1 h)


le lundi à 18h à la salle des fêtes de Tizac de Curton

 

le mardi à 19h au gymnase du collège de Branne

 

le mercredi à 19h à la salle des fêtes de Mauriac

 

le jeudi à 18h30 à la salle polyvalente de Lugaignac

 

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COURS D'ESSAI OFFERT

 

 

 

INSCRIPTION

 

 L'année compte 3 trimestres de 11 semaines de yoga + un samedi matin. L'inscription est :

          - soit trimestrielle pour 1 ou 2 cours par semaine : 90€,

            étudiant/demandeur d'emploi : 60€,

            couple : 150€                 

          - soit annuelle (pour les 3 trimestres) : 240€,

            étudiant/demandeur d'emploi : 160€,

            couple : 400€     

Adhésion 2018-2019 à l'association Leela : 10€

Possibilité de regler en 3 ou 10 fois

Pour une inscription en cours d'année, nous déduisons du tarif les cours déjà donnés

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© Hélène Delmas